Első ránézésre azt hihetnénk, hogy csak a felső vezetők vagy a túlórázó alkalmazottak vannak kitéve a növekvő stressznek. De tényleg így van? Vizsgáljunk meg néhány konkrét esetet és merüljünk el abban, hogy valójában s
Sokan készpénznek veszik, hogy az és a valódi önbizalom elsősorban a vezetők és a kiemelt teljesítményt nyújtó szakemberek számára előnyös. De mi a helyzet a többiekkel? Képzeld el egy fiatal egyetemistát, aki éppen mo
A kérdés jogos: tulajdonképpen ki profitál belőle, ha a a napi rutin részévé válik? Bár elsőre azt gondolnánk, csak azoknak lehet hasznos, akik komoly üzleti vagy sportcélokat tűztek ki, valójában egyetemisták, otthon
Valószínűleg szinte mindannyian, akik valaha belekezdtünk bármi újba – életmódváltásba, sportba, nyelvtanulásba vagy akár egy új hobbiba. Olykor úgy tűnhet, hogy az iskolai vagy munkahelyi feladataid közepette fenntarto
Képzeld el, hogy a olyan, mint amikor egy régi autó motorját újraolajozzuk: ugyanaz a kocsi fut tovább, de most simábban, gyorsabban és energikusabban. Szinte minden nap találkozunk helyzetekkel, amikor elengedhetetle
Biztosan elgondolkodtál már azon, hogyan tudnál egyensúlyt teremteni a mindennapi nyüzsgésben, amikor a és a hatékony eszközeit keresed. Az és az nem csupán divatos kifejezések, hanem az egyik legbiztosabb kapu a be
Először is lássuk, mit is jelent valójában az, és miért olyan kritikus a kérdése napjaink rohanó világában. Tudtad, hogy a világ lakosságának közel 35%-a szenved krónikus fáradtságtól és stressztől, ami összefüggésben